أحيانًا يسقط الرجل فجأة…
بقلم . د : هبة حسن أبو المجد
استشاري صحة نفسية وارشاد اسري وتربوي وتعديل سلوك
أحياناً يسقط الرجل فجأة.............
ليس لأنه ضعيف، بل لأنه كان قويًا لفترة طويلة جدًا دون أن يجد مساحة يسند فيها قلبه.
الرجل المنهك نفسيًا وجسديًا لا يطلب الكثير…
يطلب هدوءًا بدل اللوم، تقديرًا بدل الضغط، ومساحة صمت يفهمها من يحبهم.
كيف نتعامل معه في هذه اللحظة؟
• خففوا عنه التوقعات مؤقتًا… ليس كل وقت مناسبًا للطلبات.
• اسمعوه بدون نصائح كثيرة… أحيانًا الفضفضة علاج.
• قدّروا مجهوده حتى لو لم يعد قادرًا على العطاء بنفس القوة.
• وفّروا له لحظة راحة بلا شعور بالذنب.
• ذكّروه أنه إنسان قبل أن يكون مسؤولًا عن كل شيء.
جمل قد تعيد له الحياة:
“إحنا شايفين تعبك.”
“مش لازم تكون قوي طول الوقت.”
“وجودك مهم حتى وأنت مرهق.”
“خد وقتك… إحنا جنبك.”
الرجل لا يحتاج بطلًا ينقذه…
يحتاج قلبًا يشعر به حين يتعب. 🤍
تعليقات
إرسال تعليق